パソコン作業で目を酷使

パソコンを仕事で本格的に使用するようになって10数年になる。
最初の頃、急に視力が落ちた。

寝たら治るぐらいの度合いだったが、最近根を詰めると夜や雨の日は辛い。
仕事上どうしてもパソコンは欠かせない。多分世の中のほとんどの人がそうだと思う。

よくネットでは45分に10分ぐらいの休憩を取るといいと書かれたりしているが、
仕事をしているとそう度々休憩はできないのが現状だ。
特に建築の仕事だとかなり細かい作業があるため、集中してやってしまう。

図面を見ながらCAD化するなどなかり繊細な作業がある。
視力を守るためにブルーライト対応メガネを使用し始めてかなり回復できるようになった。
ただし相変わらず不眠症は続いている。

視神経を刺激しすぎて興奮状態なため寝れないようだ。
あの手この手で寝るようにしているが、神経の興奮はなかなかさめない。

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